膝关节是人体很重要的一个关节部位，年轻时候不注意保健到中老年膝关节就会引发病症，影响生产生活，疼痛等。在病症轻微的时候可以使用煜和堂冷敷贴，缓解病症的同时要及时就医，而在日常生活中，我们也要注意膝关节的保健。
1、积极乐观地对待生活，控制各种不良情绪。
2、规律的生活制度，经常从事体育活动，增强体质。
3、合理饮食结构，注意摄入丰富的高蛋白及维生素食物。
4、保持理想的体重，注意保护关节，避免过度劳累，预防中老年退变。
5、加强大腿肌肉的锻炼，避免关节局部受风寒湿，慎防感冒。
6、尽可能学习本病有关知识，与医生默契合作，建立良好的医患关系。
7、正确对待游医和偏方治疗，乐观对待疾病。
8、晚期病人保守治疗无效时，及早进行手术治疗，提高生活质量。
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