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选择枕头-关心颈椎健康

时间:2014/1/7  浏览 1378 次

     每天我们都需要休息,睡眠时枕头是我们必须的,也是维持颈椎部位正常位置即生理曲度的重要工具,人体的这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证,也是持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。所以正确的使用枕头,找到适合自己的枕头是很重要的。

    如果枕头选择和使用不当,不但破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡,而且还直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生结构。因此,枕头的高低必需要引起颈椎病患者的高度重视。

  当您颈椎感觉不当时,应该注意调节自己枕头高度,找合适枕头,让自己的休息更舒适。您感到些许不适时,可以使用煜和堂的热疗贴,颈椎分型,可以起到辅助治疗的作用,让您更舒适。

  我们为了更好的保护我们的颈椎,应把枕头调整为类似于马鞍的形状。合理的枕头应该是质地松软,无弹性、长方形。而枕头两端高度也是因人而异的,自己感到舒适,时间久了不会有麻木,酸痛感觉舒适为主,同时由于枕头内的填充物具有可压缩的特性,因此,需要定期补充填充物,以维持颈椎生理屈度。为此,枕头在制做的时候就要考虑可调节性,要利于变换枕头高度,适应不同的睡姿。

    由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持自己颈椎前凸的生理体位,以防止引起或加速颈椎的退变。

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