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上班族的职业病 |
| 时间：2014/1/7 浏览 2370 次 |
1、鼠标手：长期使用鼠标可造成手部关节屈曲即鼠标手的发生，易造成手掌手指疼痛、肿胀，严重的还会影响手部肌肉、韧带、神经。
温馨提示：用电脑1-2小时需要放松一下手腕、手指；使用电脑不要光靠腕力，还要依靠一定的臂力；不要用力按击鼠标键，鼠标要选用接触面大、受力小的。这样可以预防鼠标手的发生。
2、电话肘：许多上班族需要通过电话完成日常工作、商务会谈等活动，尤其是那些管理人员、销售人员每天都会用很长时间接打电话。时间一长肘关节开始麻木、疼痛、酸胀，肘关节的活动受到限制。
温馨提示：接打电话使用耳机或者免提；双手轮换接电话；晚上回家可用热毛巾敷在肘关节用于减轻肌肉张紧状态，有效防止电话肘的发生。
3、打字腕：上班族处理文件现在都是电子文档，自然免不了打字，长时间就容易造成手腕手指麻木、疼痛、无力。
温馨提示：工作一段需要休息一下手腕；腕部下面可以垫一块东西，防止手腕悬空。有效预防打字腕的发生。
山东煜和堂药业
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