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步数过多:小心毁了关节

时间:2021/10/13  浏览 79 次
    现在很多人都讲究养生,慢跑、慢走、快走等方式,随之产生了步数统计,而后在朋友圈里边炫耀自己的步数多少,步数走多了不会直接引发疾病,但是如果长期每天都大幅度去走路的话,时间长了必然会引起一些软骨、半月板的磨损。

    当然也要分不同的人的类型,比