15726121120
首页 企业简介 产品展示 新闻中心 人力资源 贴牌代工 健康园地 联系我们 贴牌oem加工 口罩防护服
栏目导航
网站首页
企业简介
产品展示
新闻中心
营销网络
人力资源
健康园地
联系我们
联系我们
联系电话:15726121120
联系地址:山东单县经济技术开发区
营销电话:15726121120
企业邮箱:yhtyy168@126.com
官方网站:http://www.sdyht.com

新闻中心 您现在所在的位置:首页 >> 新闻中心 >> 健康园地  

如何保护我们脆弱的颈椎

时间:2021/8/23  浏览 73 次
    现在因为手机和电脑的普及,很多人的颈椎都有不同程度的损伤,特别是手机更导致了颈椎病症的年轻化。长时间低头玩手机,长时间对着电脑工作,还有一些其他一些需要长时间低头的工作,这类人的颈椎都有不同程度的问题,那么应该如何避免,如何改善自己的颈椎问题呢,下面我就为大家介绍几种方法。

    1、经常活动脖子:经常活动颈部是预防颈椎病的方法之一。可以尝试做做颈椎操,看手机、看电脑的时候,要适时活动一下脖子,避免颈椎长时间维持一个姿势。

    2、避免颈部受寒:低温刺激会导致颈部血管收缩,血液运行不畅,就会加重颈椎病变。因此,预防颈椎病,要注意颈部的保暖。

    3、选择合适的枕头:选择的枕头柔软度要适中,不宜过硬,但也不能太软,要有足够的硬度撑起头部的重量。另外,枕头的高度也要适中,保证睡在枕头上时颈能维持正常的生理曲度。要将枕头枕在颈部而不是仅仅枕在头部,要能撑起颈椎,而后脑勺的位置稍低于颈椎,使颈椎处在稍向前曲的生理曲度。选择中间有凹陷的枕头,这样更有利于撑起颈椎、放低后脑勺。

    4、适度进行户外运动:运动保养颈椎的有效方法。保养颈椎最好的运动包括游泳、打球、瑜伽等。

    山东煜和堂药业有限公司作为膏药生产厂家,我公司生产的贴剂产品可以缓解颈椎疼痛的问题,同时,现在也有一类涂抹类的产品艾灸液,也可以缓解颈椎疼痛,使用方便。我们就是艾灸液生产厂家,如果有想了解这类产品,或者想购买这类产品,了解产品详情的可以随时联系我们。

艾灸液生产厂家

版权所有 CopyRight © 山东煜和堂药业有限公司 地址:山东单县经济技术开发区
电话:15726121120 E-mail:yhtyy168@126.com 备案/许可证编号:鲁ICP备16020746号-2
互联网药品信息服务资格证书编号:(鲁)-非经营性-2016-0083
技术支持 点击这里给我发消息