很多老年人都患有骨性关节炎，那膝关节的骨性关节炎是由于天气寒冷才引起的吗？其实，天冷并不是骨性关节炎的病因。湿冷的环境更容易影响膝关节的血液循环，使膝关节腔各种炎性因子进一步蓄积，导致膝关节疼痛加重。应该如何预防呢？
1. 控制体重
肥胖患者的膝关节退变更严重，肥胖使得关节负荷增加、肌肉力量降低以及关节受力改变，还会引起低级别炎症状态、影响关节组织，包括软骨、滑膜和骨骼。
2. 适当锻炼——股四头肌（大腿肌肉）
可保持膝关节稳定，有证据显示，增强下肢的运动可能会改善膝盖疼痛。但高速活动和经常进行高强度锻炼可能会增加骨性关节炎风险，所以要量力而行。
3. 太极
患者可根据自己的喜好来选择。现有试验表明，锻炼12周后，太极对膝关节疼痛、身体机能以及减少使用止痛药的效果与标准锻炼相当，且改善抑郁的效果更好。此外，太极还可改善老年人的平衡能力并降低跌倒风险。
4. 药物治疗
上述减肥和锻炼等对策效果不佳时，则需要考虑用药。轻度时首先选择外用药，例如成分明确的非甾体类消炎镇痛药，直至症状得到改善。
5. 进行手术
当上述策略都不能缓解症状，且生活质量受到严重影响时，就要考虑手术治疗，需要去关节外科全面评估。.
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