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夏季预防中暑的方法

时间:2018/7/23  浏览 773 次
    三伏贴已经来了,煜和堂温馨提示大家预防中暑,天热减少外出,有风湿骨病的朋友可以贴敷煜和堂三伏贴,在这个季节有很好的辅助治疗的效果。

1、及时补水,补充糖分效果更好

    在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失,结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分,同时补充糖分,效果更好。

2、多喝汤

    人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。

3、使用隔热窗帘

    隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低室内的温度。而且,隔热窗帘是不透视的,外面是无法看到屋内情况的,有利于隔离热力和调节光线,提高冷房或暖房的效果,为节能环保出一份力。

4、居室通风

    防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可    以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。
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