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上班族必需学习的护眼方法 |
| 时间：2017/11/4 浏览 1896 次 |
现在的上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，眼睛一旦受到损害，很难恢复，可是由于工作的原因，避免不了对着电脑；而且现在很多年轻人也是经常看手机，那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门，保护眼睛不受伤害。
下面煜和堂给您介绍几种护眼的方法，可以有效的缓解眼部疲劳等，眼贴厂家提醒您注意眼部保养。
1、远眺
远眺是最常见的一种眼疲劳缓解方法。站在窗户旁，打开窗户，双眼窗外的绿色植物，舒缓一下眼部肌肉，然后双眼望向尽力远的远方，几秒后，再收回目光转到近处的绿色植被处。
2、眼保健操
对于长时间用电脑的上班族来说，要每隔一个小时就要放松一下眼睛，预防眼疲劳。眼保健可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。其实，搭配着滴眼液能更好的缓解疲劳和干涩。
3、日常的营养搭配
胡萝卜是我们总所周知的对视力好的食物。其实，像奶酪、香蕉和蓝莓当中也含有大量有利我们视力的元素。在日常的生活搭配这些食物，可以有效的缓解我们的眼疲劳。
4、日常习惯
当然，平常的日常习惯也是必不可少的。比如，看书灯光的亮度，电脑屏幕的亮度，坐姿等等，都影响我们的眼睛使用。有良好的日常用眼习惯，注意眼睛的休息，不要熬夜，这样我们的眼睛疲劳自然而然会得到缓解。
5、可以使用煜和堂眼部热奄包，眼贴等产品，煜和堂做为眼贴代工厂家，生产的眼贴可以有效的缓解眼疲劳等，欢迎使用。
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