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电脑族患上“鼠标手” 四个方法可缓解

时间:2016/4/20  浏览 1056 次
    随着电脑的普及,越来愈多的人都可以通过上网获得想要的各种信息!要用电脑,就免不了要用键盘和鼠标了,但长时间使用鼠标和键盘也会带来各种问题。鼠标手也就是在这种情况下诞生的。那么,如何缓解鼠标手?

    不少上班族,每天都不会离开电脑上的鼠标,久而久之,手腕就会受到伤害。专家经过调查显示,每100个上班族,就有5~10人患有腕管综合征,俗称鼠标手,这种病症与长期使用鼠标有直接关系。

  专家提示,如果长期地使用鼠标的话,腕管里的神经、血管、韧带等组织就会处在不间歇的疲劳状态,导致腕管受到严重的损伤和压迫。此外,长期使用鼠标后,腕关节上的肌腱就会处于高张力的状态,引起韧带增生、双手刺痛、麻痹无力也就在所难免了。
    解决方法:
  1、使用鼠标时,手臂不要悬空,最好使用高一点的鼠标垫,这样就会减轻手腕的压力。
  2、最好选择弧度大、接触面宽的鼠标来使用;鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度。
  3、连续使用鼠标1小时后,最好休息15分钟。
  4、经常锻炼手部的关节,避免出现鼠标手。

    煜和堂温馨提示:要注意自己调整使用鼠标,当感到不舒服的时候要注意活动。山东煜和堂承接冷疗贴贴牌加工,现在正是加工冷疗贴的好时机,其他贴剂加工产品也可以咨询,欢迎更多朋友来电咨询。 


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