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天热枕冰垫解暑 颈椎不好要留心

时间:2015/7/9  浏览 1374 次
    热浪滚滚,这时,各种避暑神器派上了用场,冰垫也成了抢手货,据销售员介绍,冰垫里面的填充物是海绵和水,坐上去很舒服,很凉爽,价格也不贵,在十几块钱左右,最适合办公室的人群使用了。
  然而办公一族大多有颈椎病,长期使用这类冰垫要悠着点。
  专家指出,冰垫采用的是物理降温方法,患有轻度的肩周炎、颈椎病的网友在使用了冰垫之后最好不要再吹空调;若是患有比较严重的颈椎病的网友,最好就不要使用冰垫。而司机朋友离开座位时最好把冰垫移到阳光晒不到的阴凉处,这样才能使冰垫保持更长时间的低温,回到家后把冰垫放到阴冷的环境里降温以备再次使用。
  此外,在酷热的夏季,人们更喜欢洗凉水澡,这样也容易使颈椎部着凉而诱发颈椎病。
    无论是办公室白领,还是年龄稍大的人,在颈椎感到不适的时候,可以适当的贴下煜和堂冷敷贴三伏贴等产品,可以有效的缓解疼痛,因为煜和堂是可以做贴剂贴牌的厂家,质量和效果都是可以保证的。
  少点冰垫 练练蛙泳利颈椎
  那么颈椎不好的朋友夏天怎么过?现在又到了游泳的季节,在水里练练蛙泳锻炼颈椎的最有效。
  游泳,尤其是蛙泳,有利于锻炼颈椎,对预防颈椎病的很有效。日常生活中一些体育锻炼对预防甚至缓解颈椎病有特殊功效。蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸,头颈始终处于一低、一仰的状态,正好符合颈椎病的锻炼原则,因此能对预防和缓解颈椎病起到积极的作用。
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